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潛江科普︰晚上睡覺,手機(ji)到(dao)底能不能放在床(chuang)頭?
時(shi)間︰2020-04-07 14:19:26   來源︰    分享到(dao)︰

  手機(ji)的輻射屬于非電(dian)離輻射,它非常弱(ruo)小,對身體的影響不大。雖然沒有輻射的威脅,但(dan)還有其它的危害啊!
 
  1、 影響睡眠質量。 放在床(chuang)頭的話,手一(yi)伸就拿(na)到(dao)了(liao),翻來覆去睡不著的時(shi)候,就會想著不然再玩一(yi)會兒(er)吧……
 
  2、誘(you)發腱鞘(qiao)炎。如果手機(ji)比手掌大太(tai)多,拇指就要長時(shi)間保持外展,時(shi)間長了(liao)就會引起手、腕勞損
 
  出現手麻、手部(bu)無(wu)力等(deng)癥(zheng)狀。
 
  3、對手機(ji)不好。 千(qian)萬不要熬夜玩手機(ji),這(zhe)對手機(ji)不好!!!手機(ji)千(qian)萬不要放在床(chuang)頭睡覺,如果你的床(chuang)高(gao)一(yi)點的話,受傷的就很可能是qiao)只ji)了(liao)。
 
  4、 傷sou)怠 弊怠3?shi)間半躺低頭玩手機(ji),不僅會傷害到(dao)腰椎,對頸椎也很不友好,所以這(zhe)里建(jian)議
 
  睡覺的時(shi)候手機(ji)最好不要放在床(chuang)頭
 
  所以怎麼樣才能躺在床(chuang)上玩手機(ji)呢???
 
  1、晚上玩手機(ji)要開燈。 正常情況下,我們看(kan)近(jin)的東西瞳(tong)孔會縮小,但(dan)是天黑的時(shi)候人的瞳(tong)孔卻會放大,所以不開燈玩手機(ji)是和眼楮的生(sheng)理(li)要求相反的。
 
  2、調(diao)低手機(ji)亮度。 有的人是背著父(fu)母偷偷躲在被(bei)窩里玩手機(ji)的……建(jian)議最好不要玩,但(dan)如果非要玩,記得把(ba)手機(ji)燈光調(diao)低,手機(ji)的模(mo)式也盡量調(diao)到(dao)夜間模(mo)式。
 
  3、不要側(ce)躺玩手機(ji)。側(ce)躺對眼楮的壓迫是最大的mo) zhe)會造成左右(you)眼視力的偏差,而且枕(zhen)頭對眼楮的壓迫會造成供血不足,時(shi)間一(yi)長容(rong)易出現短時(shi)性影像重疊。
 
  4、 不要俯臥(wo)玩手機(ji)。 會影響手肘、腦部(bu)的血液循環,還有可能造成頸椎以上的惰性缺血,所以躺在床(chuang)上的話,最好還是老老實(shi)實(shi)仰(yang)頭玩手機(ji),平jiao)稍詿chuang)上。手機(ji)不要正對著眼楮,最好向下傾斜45°左右(you),建(jian)議眼楮與(yu)手機(ji)可以保持30-50cm的距離。

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